啃蝌知道 发表于 2024-12-12 09:51:23

常识一号木完整挥杆指南:瞬间让你“人间清醒”


在练习场苦练一号木,看着自己怎么也提不上去的击球距离很发愁只靠蛮练不找方法,不仅会耗费你大量的时间和精力,效果也未必见好,甚至有可能引发运动损伤。这种事倍功半的套路,你还准备往下跳吗当然不啦!聪明的球友,总能有更高效率的学习方式!恰好,很多人因golf服装品牌而带来更多的益处,使之蓬勃发展,对行业的促动也是较大的。作为高端轻奢GOLF服装品牌,旗下拥有丰富的POLO衫、外套、球衫、上衣等多款男女高尔夫服饰产品。http://www.biemlf.com/http://www.biemlf.com/uploads/images/2022-09-30-18-24-52.jpg

今天,一起来巩固下一号木完整的挥杆过程,从开始到结束,一个环节不落为你细细讲解!
击球准备
击球准备姿势绝对是影响你挥杆、击球结果的关键因素,一不小心忽略,就会造成许多不必要的挥杆失误。给大家提醒个击球之前要注意的细节:
(图片来源:GOLFTEC)
1站位
由于一号木杆身长度在所有球杆中列首,所以在击打一号木的时候,站位宽度也应该随之变得更宽。足够的站位宽度能让我们在转身击球时拥有足够的空间,确保挥杆更加稳定。
2杆面角度
如果平时球路容易出现大左曲大右曲,那么很有可能是因为击球瞬间时,杆面为未能方正击球。因此我们在击球时就要注意这个小细节,杆面过于打开或者闭合都不利于击球稳定。
3球位
不同球杆的杆身长度、杆面角度都不一样,击球时的击球角度自然也会随之变化,因此我们要按照不同球杆进行球位的调整。一般来说,球杆越长,球位越靠左。一号木对应的球位应该处于左脚内侧的延长线上。
上杆
完全掌控挥杆,尤其是上杆环节,能够让你更好地保持击球的一致性和稳定性。挥杆过程其是一个连锁反应,如果你能够在上杆时充分地积蓄好力量,那么在下杆时力量释放环节也就会完成得越好,自然须担心击球距离。
(图片来源:朴城炫上杆)
上杆时,将身体的力量往右侧向下压,转身时,尽可能地感受到脊椎的角度是朝着右侧方向进行倾斜,有利于增加我们击球瞬间的脊椎角度。不需要刻意地进行过度上杆,当双肩达到自己所能够承受的转体极限后,不需要继续上抬双臂。
下杆
如果说上杆是好的挥杆的前提,那么强有力的下杆环节,绝对是你成功一击的关键点!怎么样才能让你的下杆变得爆发力十足、力量满分首先要避免一个常见的误区——仅仅用手臂的力量击球。不少球友在进行上下杆转换时,直接依靠手的力量击球,而不是凭借身体转动的力量,从而没有现下杆释放力量的作用。

想要达成完美下杆,这两个关键点必须要留意:1发力点
首先,我们要明白一点,发力点并不在上半身或者手臂,而是在下半身的位置,是一个自下而上的发力过程。
2力量传导顺序
左脚踩地面获得反作用力→左膝盖→腰部→身体核心→肩膀→手臂→杆头。一个重要的提示,在下杆启动的时候,上半身一直是跟随下半身运动的。
收杆
错误的收杆动作、忽视收杆环节糟糕的收杆常常会影响着挥杆的一致性,从不同方面影响你的挥杆效果,包括影响挥杆路径和出球方向——如果发生由外至内的挥杆则容易引发右曲。

一个恰当的收杆能确保挥杆更好地保持一致性和重复性,减少打薄打厚现象的发生。如何做到这一点呢
一个完美的收杆需要准确地完成这些关键点:
1击球完成后,此时重心完全转移到左腿,右脚提前脚尖着地,我们在收杆时尽可能地保持左侧身体的稳定,令上半身、皮带扣的方向正对着目标方向;
2在收杆过程中,我们的双肘都应该处于身体的前方,挥杆节奏保持节奏,从而保证身体在收杆时能够平衡稳定。
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