啃蝌知道 发表于 6 天前

谈一谈:借助一面墙纠正提前释放,各种开球距离不足的解决方案点完...


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1随处可以看到有一面墙就可以了,那为什么要选择这面墙呢通常很多球友在挥杆过程中会提前释放,这个问题大家应该都很清楚,什么叫提前释放就是没有保持好左手臂和球杆九十度的直角,而正确的动作是保持好直角,保持到击球前释放整个球杆头,错误的动作则是在下杆之初就已将杆头和手臂放平,用横扫的方式将球挥出去,这样会大大不利于整个击球距离。

2为什么要找这面墙壁大家可以看看,经常可以做这样的练习,随处可见的一些训练器材或道具。靠近墙壁一点点,把杆头摆放在墙壁上面,然后用髋部和肩部的旋转方式旋转整个球杆,释放杆头。再演示一遍给大家看,比较好将球杆摆放到墙壁时,让墙壁和地面形成四十五度的夹角,演示给大家看一下,希望的角度是四十五度,注意观看,演示一遍正确的动作,通过髋部的旋转和前肩膀的旋转,然后释放整个球杆头。

3这种方式可以让每位球友随处都能进行训练,并不一定非要到练习场或球场,在家里随便平时以前,在训练过程中有时候可能当时的条件比较差一点,会选择像扫把或拖把拿在手上,也可以一样做这样的动作,因为条件有限,大家注意观看,这是没有问题的。
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