盘点：，您如何为健康工作50年

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“现有高血压人口已达2亿，每年新增一千万；糖尿病人口两个亿”；


“高血压病的知晓率、治疗率、控制率‘率”还很低”；


“不良生活方式已造成老百姓‘一把粮食一把药’的生活现状”；


“越来越多的、商界精英、学术中坚在人生上升阶段却英年早逝”……


在4月10日晚，行政学院教务部组织的第55次“选修课大讲坛”上，国内知医院管理专家、卫生经济专家、留美学者、北京安贞医院副院长周生来教授，用一系列警示性语言，对国人当下的健康状况表示了担忧。


周生来忠告：在中华民族奔向富强的道路上，生活方式疾病正在成为一支巨大拦路虎。民族健康素质不提升，我们就难以建成全面小康。


为健康工作50年，准备好了吗


面对正在学院学习的众多，周生来教授用通俗生动的语言、丰富翔的图文资料、鲜活生动的案例，结合一张张，一组组数据，一项项健康指标，围绕当下健康状况、生活工作方式、健康素养问题，阐述了提升健康素养、培养健康生活方式的极端重要性。


周生来教授是我国首位获得美国加州大学H-MBA的学者，在美留学回国后担任北京安贞医院副院长。近年来他大力倡导“健康管理”理念，并倡导了级甲等医院进社区，过天坛医院药事管理改革，成为我国医院职业化管理的标志性人物，被国内媒体称为为“健康”而演说的干家和“健康管理”理念的践行者。


他在演讲中说，“任何强大的民族必然是体魄强健的民族。提高全民族健康素养，是中华民族强盛的重要保证。”


他特别针对们说，“火车跑的快全靠车头带，中华民族富强的梦想现要靠各类社会精英带领和推动”。


但的社会精英的健康素养又如何周生来不遗憾地说，权威部门一项调查结果显示，的社会精英却不胜任，不是他们的品质和能力，而是健康素养太差。大多数、商业领袖们不重视或者根本不做健身运动，不少健康状况已经不堪担当工作重任。


现生活中，已经有太多的遗憾。年轻企业家王骏瑶、科学家蒋筑英、航母歼击机研发者罗阳……，大家一个一个熟悉的社会商业精英人物早早凋谢、一个又一个知识精英前仆後继，一个个中年在工作中倒下。社会发展了，可是社会精英们的平均寿命却在缩短，健康状况与日俱下。


就此，周生来向在场的学员们设问：，你能够为健康工作50年吗


他向们呼吁：您的健康不再是您个人的问题，而是我们民族和的问题，我们要站在时代的高度去重新审视评价人才和的核心要素。


他说，我们的各级，要适应时代新潮流，改变观念，改变形象，不再大腹便便。不能职位进步腿迈不动步，不能腰带提在肚脐上，捧着肚子讲大话。形象是软力，更是力。


他说自己常常半开玩笑地与组织部门建议，要把的健康指标纳入考核晋升的重要内容。他说，新时代核心人才的关键要素有哪些不仅包括智商、情商，还必须加上健商（HQ）和逆商（AQ）。健商就是指个人所具备的健康意识，健康知识和能力的综合反映，逆商就是指人们面对逆境的反映方式，面对挫折摆脱困境超越困难的能力，这一点对新时期的更为重要。今后，考核德、能、勤、绩、廉，还得加一个健，的血压、血脂、血糖等等指标，不再是私人私密数据，而需要向组织部门公开。


他强调，们要立志为健康工作50年，首先要解决针对健康的思想意识问题。然后必须转化为行动，成为健康习惯，比较后形成全社会的健康文化。他建议，行政学院承担中高级公务员培训，应当将此纳入常规培训内容。


要成为向不良生活方式挑战的践行者


“提升健康素养，根本的是向不良生活方式宣战”，周生来向听众们说。


研究表明：现在使人治残治死，不再是烈性传染病，而是慢性非传染性疾病，就是生活方式疾病。比如，肥胖是各种慢性疾病的主要祸因，抽烟喝酒应酬弥漫酒场、官场，形成了不良的社会交际文化，也直接破坏了社会健康，他说。


所以，他在全国到处倡导一个健康文化，积极推进全民健康管理活动。


他举例说，健康100分当中什么比较重要许多追求蓝卡、绿卡等待遇，其这对健康的贡献只有8分，而60分都是一天复一天的健康生活行为和方式决定的，健康其掌握在自己手中。这首先是个意识。如何健康起来，再次就是要注意运动，注重预防，注重养成健康的生活方式。总起来，就是切提高个人健康素养，把自己的健康自觉管理起来。


勇于向不健康的生活方式宣战，他说比较简单的办法，就是”管住嘴，迈开腿，每天有个好心情”。


周生来在课堂上向大家教授了许多行之简便的方法：


比如，在吃上，要制止大吃大喝。40岁以上的同志日常膳食要做到合理科学，就是坚持一口肉，两口饭，口水果、四口蔬菜的“十个球原则”。


在运动上，不要把没有时间运动作为接口其也只是个借口。在工作间隙，可以经常做些“微运动”，常常做些“10点10分”、“九点一刻”工间操，开展简便易行的健腿操、柔性操等等，还要坚持每我们小时运动、每周一次大汗运动。


在生活作息和健康维护上，要坚持不熬夜工作、不久坐看电视、爱护牙齿，少吃油盐少抽烟喝酒；


在工作中则要大力提倡团队精神，更要学会创造多沟通、多交流的工作氛围，要相互关心爱护，努力创造和谐文化，创造放松的工作环境，营造快乐工作方法，保持团队有一个放松和谐的好心情好氛围。


周生来在演讲中更是善意地指出，在健康问题上人人平等，人生一世，应当是健康一世，多少望、财富与利得，终是大江东去，终归一处。


他特别强调，的健康不再是个人的私产和隐私，而是的财富、财富。每个的健康，属于亲人、属于家庭、属于集体、也属于，我们应当更加自觉地选择科学正确的生活方式，更加珍惜健康和人生。


他再次呼吁：


——运动起来吧，健康起来吧，为您的家庭，为的事业，为民族富强而健康地活着；


——健康是生产力，是力，是全面小康社会的基石。