Discuz! Board

 找回密码
 立即注册
搜索
热搜: 活动 交友 discuz
查看: 2|回复: 0

聊聊坏习惯让臀部下垂 中医按摩助你塑造美臀

[复制链接]

14万

主题

0

回帖

42万

积分

超级版主

Rank: 8Rank: 8

积分
421611
发表于 6 小时前 | 显示全部楼层 |阅读模式




大多数女性都希望拥有紧致翘丽的性感臀部,然而,女性朋友们没注意的是生活中养成的许多不良习惯会让你臀部下垂,将这一场美丽憧憬变为泡沫。那么,什么会导致臀部下垂呢什么方法可以塑造性感臀部呢



5个坏习惯让臀部悄悄下垂



1、穿着不合适贴身衣物



女性的身体很柔软,在内衣的作用下体型会改变,所以每天贴身穿的内衣也很重要。穿着不合自己尺码的内衣,过小的会勒住肌肤不利于血液流动,过大则臀部和内衣间有间隙,法托住臀部会也引起臀部下垂。?



内裤如果太大,会使臀部肉肉缺乏足够的支撑力而下垂、外扩,而内裤太小或太紧,则会把肉肉挤出来,臀部变形在所难免。?紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物,甚至迷你裙、袖衫等性感穿著,都会让下身发胖。因为太紧身的服装会阻碍腿部正常运动,还会阻碍腰腿部位血液循环。而短裙则会使腿部受凉,同样影响血液循环,导致脂肪堆积。



2、翘二郎腿?



翘腿不仅导致腿部血液循环不畅,还让臀部处于压迫的状态之中,臀部两边受力不同,抬起的一方肌肉向外延伸,让臀部更肥更宽,就会阻碍到你的腿部血液和淋巴循环,导致下半身浮肿,让臀部更肥更宽。如果平时不好好做浮肿护理,下肢静脉会渐渐突出,严重影响下身循环,导致脂肪增厚,连肌肉都会僵硬。?



3、长期瘫坐?



即使是非常累的时候,也不要一屁股瘫坐在沙发上。将整个臀部都陷在椅子上会让你的屁股完全被动,肌肉得到彻底放松就会导致臀部变松变大。所以正确的坐姿是浅坐在椅子上,同时脚跟微微抬起,这样才不会让臀部变松弛。?



4、长期穿5以上高跟鞋?



不仅由于坐姿,穿5以上的高跟鞋走路也是一大原因,因为穿高跟鞋走路时会自然而然形成膝盖弯曲的习惯,还有人习惯重心放在一个腿上。这些不好的习惯都会引起骨盆歪曲。骨盆一歪曲臀部就会横阔,从而臀部变大。?



5、内“八”脚?



现在有不少女生为了站姿更可爱俏皮,会采取内八字的站法。但是这样的站姿直接导致臀部松垮下垂呢。因为当你以这个内八站立的时候,臀部下缘肌肉正好处于松弛和下垂的状态,长期如此即使做再多提臀术都没办法回位。?



中医按摩帮你塑造美臀



每一个人都想要拥有性感、完美的臀部。完美臀部的存在,不仅让人看起来有美感,而且还能够起到吸引异性的作用。中医经络按摩,现你的性感美臀梦。根据中医典籍所记载,串连穴道之“经络”,内连脏腑、外络肢节,任何一条经络阻塞不顺,都会影响到脏腑机能的运作,反之,五脏六腑的病变或机能低下,也将会导致经络堵塞。如何以经络指压的方式,来塑造美化臀线呢基本上主要是按摩膀胱经的“八”穴道与胆经的“环跳”穴。



八穴位于背部腰椎以下尾骨以上的“荐穴”骨孔上,顾思义共有八个穴道。环跳穴则左右各一,各位于两侧臀部的正中间,这两个穴道针对大而扁的臀部特别有效。由于穴位位于人体背部,所以需要另一人来协助指压按摩,按摩时以指力缓缓下压,停秒后再放松力量,每一个穴位重复八次左右,特别要注意指压的同时必须达到酸、麻、涨、痛、热的感觉,才会达到效果。



至于要改善臀部下垂的问题,很重要的一个穴道则为“承扶”。此穴道两边各有一个,位置在两片臀部臀线底端横纹的正。按摩承扶不但有疏经活络的作用外,且还能刺激臀大肌的收缩,经由专家指压五分钟后,就会有轻微抬高臀部的感觉,特别要注意的是指压扶承时要分两段出力,首先垂直压到穴道点,接着指力往上勾起,才能充分达到效果。此穴道还可治疗痔疮、坐骨神经痛、便秘等疾病。



此外,你也可利用一个容易身体力行又省钱的运动法,来使你的臀线更加迷人,就是“掂脚尖走路”。采取放松脚踝的掂脚尖走路法,可以刺激脚底的涌泉穴,平日在家看电视时即可做。这个穴道攸关肾机能与女性荷尔蒙的分泌,对第二性征得完整发育相当有帮助,刚练习时可从二到分钟开始,习惯的话,每次可作十五分钟。



针对解决臀部下垂的问题,由此延伸而来的掂脚尖运动也很有效:首先,身体立正,双脚并拢。然后,边吸气边掂脚尖,意志力集中在大姆趾与第二趾,脚跟掂起至离地约一个半两个拳头的距离,肛门缩紧。比较后,吐气,慢慢将脚跟放下,肛门随之放松。重复掂脚至放下脚跟的动作重复做八次。



随着行业的影响力不断扩大,中药颗粒厂家的生意也在不断的蔓延,市场的发展也在逐步推进。湖南药小七创立于2020年,位于长沙市望城国家经济技术开发区,2023年被认定为国家高新技术企业。https://www.caiyaomao.com/

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|台山市啃蝌蚕丝有限公司

GMT+8, 2024-10-31 17:33 , Processed in 0.222971 second(s), 19 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2023 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表