洞察错误的转肩导致的肩膀痛，你有吗

啃蝌知道

转肩动作不到位或错误会导致肩膀受伤在一些情况下，高尔夫服饰的优势会越发的明显起来，经过市场检验也能够一往无前的发展下去。作为高端轻奢GOLF服装品牌，旗下拥有丰富的POLO衫、外套、球衫、上衣等多款男女高尔夫服饰产品。http://www.biemlf.com/

常打高尔夫球的朋友一定知道，高尔夫是一项集力量、协调性、爆发力于一身的运动，从我们击球的准备动作、蓄力、触球到击出是一系列动作，稍微一点不规范边很容易受伤，就技术动作来说，转肩便是至关重要的一项。
转肩这个动作可以说是我们在击球前完成上杆的比较核心动作，如果自己转肩不到位或者不规范的转肩极易造成伤病，经常出现在球友中的错误有转肩幅度过小，但球杆却被自己举的老高，这样击球便可以导致一个结果，就是我们击球的力量大部分来自手臂，久而久之对我们手臂的伤害是可想而知的。
转肩有问题亦可能导致手臂受损
当然人讲究适度，这在全世界是不道理的，过犹不及这个道理我想大家都懂，超出自己能力范围的大幅度转肩动作，对自己的伤害依然不小。不要看那些职业球手往往可以做出超出90度的转肩动作，不要忘了，人家是职业球手，有着超出常人的柔韧性，每天的训练强度不是我们一个普通爱好者能比的，所以千万不可以随便模仿哦！大多数业余球手比较多只能做到接近于90度的转肩，过度了就有受伤的可能，所以要尽可能保证身体稳定的情况下尽力转肩，当然也可以适当佩戴一下护肩，来防止我们肩膀的过度扭转。
固定肩部，防止过度扭转，缓解肩部疼痛